Faszientraining für Schwangere

Neue Wege zur Schmerzquelle - Selbstmassage & gezieltes Training !
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In den Genuss der regenerierenden und entspannenden Wirkung des Faszien-Trainings kann man unter Beachtung einiger Besonderheiten auch in der Schwangerschaft kommen.

Gerade während einer Schwangerschaft bietet das Faszien-Training einige weitere Interessante Effekte - allen voran kann regelmäßiges Training Rückenschmerzen, Wasseransammlungen und Krampfaderbildung verhindern oder reduzieren.




Faszientraining besteht aus mehreren Facetten, in diesem Kurs arbeiten wir mit der sogenannten Faszienrolle und werten den Effekt mit Wahrnehmungs- und Stretchingübungen auf. 
  • Beim Rollen mit der Faszienrolle findet eine vermehrte Stickoxid-Ausschüttung statt, was zu einer steigenden Durchblutung führt – das kann die Krampfaderbildung während der Schwangerschaft verhindern und kommt Mutter & Kind zugute.
  • Die Regeneration des ganzen Körpers wird also auf der Stoffwechselebene verbessert. So wird der Cellulitis vorgebeugt und Schwangerschaftsstreifen an bestimmten Körperstellen werden vermindert.
  • Hinzu kommt die Fähigkeit, dank des Faszientrainings Wasser im Körper zu binden. 

Die Kombination aus intensiver Selbstmassage und gymnastischen Dehnungsübungen kann jede gesunde Schwangere prinzipiell bis zur Geburt praktizieren. Ausschlaggebend ist ein positives Empfinden während des Trainings. 
Bei Bedenken in Bezug auf Vorerkrankungen / spezifischer Umstände halten Sie bitte  Rücksprache mit deinem Arzt / Ärztin bzw. Ihrer Hebamme. 
Ort



Termin


Kosten


​Kursleitung
Abweichend zu allen anderen Angeboten auf dieser Page, führe ich das Angebot nicht selbst durch.
Geburtshaus Tübingen
Kursraum - Bitte separaten (hinteren) Eingang nutzen !
Hagenloher Str. 11, 72070 Tübingen
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Montags 19.00 -20.00 Uhr
Der Kurs ist fortlaufend in 5-er Blöcken. Einstieg nach Absprache jederzeit möglich.

65 Euro je Kursblock
(13 Euro je Einzeltermin)

Patrick Redlich
Als Personal Trainer ist es mir ein großes Anliegen, all meinen Kunden innovatives Know-How zugänglich zu machen und ihnen damit unnötiges oder gar schädigendes Training zu ersparen, welches in gängigen Trainings leider sehr weit verbreitet und fest eingebunden ist. Daher habe ich auch meine "normale" Trainerlizenz um einige revolutionäre Ansätze (z.B. Neuro-Fit) erweitert und damit mein persönliches Trainingskonzept konzipiert. Alle meine Angebote entsprechen diesem ganzheitlichen Fitnesskonzept. Ich liebe die Herausforderung, mich individuell für deine persönliche Fitness einzusetzen! 
Alle Termine finden Sie in unserem Terminkalender !

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